Diabetes
Una de las enfermedades más presentes en nuestra sociedad es la diabetes. Se estima que en España hay unos 5 millones de personas que la padecen y unos dos millones sufren la llamada diabetes oculta, es decir, ignoran que la padecen.
La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) en sangre son altos. En un análisis de sangre los niveles de glucosa deben ser entre 70-100mg/dl en ayunas. Por encima de estos valores durante un periodo largo de tiempo el exceso de azúcar puede dañar órganos importantes como los riñones, los ojos, los nervios y/o causar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y complicaciones en el aparato circulatorio que pueden llegar hasta la amputación de una pierna.
Pero ¿qué importancia tiene la glucosa en nuestro organismo? ¿Cuál es su función? La glucosa proviene de los alimentos, ésta se convierte en energía a través de las células pero para ello necesita una hormona que se fabrica en el páncreas: la insulina. Si la insulina no funciona, no se puede realizar el transporte para metabolizar esa glucosa, permaneciendo en exceso en sangre y allí tenemos el primer problema.
Existen dos tipos de diabetes. La diabetes tipo I afecta al 10%-20% de la población y se suele detectar en la infancia y adolescencia. En este caso la producción de insulina es deficitaria o totalmente inexistente con lo cual el proceso metabólico (descomposición y absorción de nutrientes) de los alimentos no se realiza correctamente. Como fuente de energía el cuerpo aprovecha las grasas, pero se produce una degradación del hígado y se libera acetona en orina. Todo esto produce un aumento anormal de la sed, necesidad de orinar varias veces incluso por la noche, astenia, adelgazamiento, cansancio y ya en casos severos no detectados ingresos hospitalarios por pérdida de conocimiento. El tratamiento pasa por un conocimiento completo de la enfermedad tanto por el paciente como por los familiares ya que es necesario llevar un control glucémico diario, una dieta adecuada, variada y bien distribuida, controlar el peso, beber mucha agua y que le paciente se inyecte la insulina que su cuerpo no genera. Esta no puede administrarse por vía oral ya que se destruye en el estómago así que se administra en unos prácticos ¨bolígrafos¨ que han sustituido a las incomodas jeringas y donde se regula la insulina precisa. La aguja es muy fina e indolora. Hay que vigilar que no se produzca una hipoglucemia, es decir, una bajada de azúcar por debajo de 60mg/dl y saber como actuar en estos casos.
El otro tipo de diabetes denominada diabetes tipo II afecta al 80%-90% de la población. En este caso hay una secreción insuficiente de insulina o bien son los tejidos incapaces de asimilar esa insulina. Este tipo de diabetes aparece en edades adultas y suele estar asociado a obesidad (80%), colesterol alto y antecedentes familiares. El tratamiento pasa necesariamente por un cambio de estilo de vida eliminando el sobrepeso, haciendo ejercicio (una hora diaria de paseo especialmente después de las comidas) y un control médico con fármacos orales para el control de la glucosa o/e insulina inyectada.
A nivel preventivo decir que es importante mantener unos hábitos de vida saludables en cuanto al peso y a la alimentación, hacer ejercicio y si por alguna circunstancia nuestros valores de azúcar en sangre se alteran mantener una mayor vigilancia. En este caso nos podríamos ayudar de alguna planta hipoglucemiante como el ginseng que incrementa la liberación de la insulina y además regula la formación de glucógeno hepático (forma en que se almacenan los carbohidratos en el hígado) si bien no se recomienda su uso durante un periodo prolongado de tres meses ni en casos de hipertensión arterial o arritmias cardíacas. La indicación principal del ginseng es la mejora del rendimiento físico o mental, astenia, cansancio…
Como dato curioso decir que la primera vez que se extrajo insulina fue en 1921. Fue de un perro y posteriormente se comercializó insulina extraída del cerdo para su evolución hasta que en 1982 se comercializa la primera insulina humana modificada genéticamente. La investigación científica ha permitido obtener el gen que produce la insulina con lo cual su producción es menos costosa y se reducen los riesgos de intolerancias o problemas de rechazo. Actualmente hay una línea de investigación centrada en la extracción de insulina procedente del cártamo para reducir mas los costes de producción pero aun esta en fase incipiente.
Eubiótico: ni prebiótico ni probiótico. La nueva forma de cuidar el intestino
Sabemos qué es un producto probiótico, sabemos también qué es un prebiótico, pero, ¿un eubiótico?
Eubiótico
Si vamos a la etimología, el prefijo EU es bueno, y BIÓTICO significa vida. Aplicado a la salud se suele referir a la alimentación y al equilibrio de la alimentación y la flora intestinal.
Pensando en aquellos con problemas en el intestino, Planta Médica, parte del conocido laboratorio Aboca, incluyó en su vademécum FisioFlor My Flora. Pero, ¿qué es? ¿Qué lo diferencia de otros productos?
Se trata de un enfoque distinto al que tenemos en mente con los probióticos, dado que en vez de aportar unidades formadoras de colonias, bacterias, se combate la disbiosis (desequilibrio del intestino) manteniendo la complejidad y especificidad de la flora de cada individuo. En el día a día nuestro intestino está habitado por una gran variedad de bacterias, pero no solo eso; fibras que alimentan estas bacterias, mucosa de las paredes del intestino… y todo esto habita bajo unas condiciones de acidez, motilidad y movimientos de las paredes. Normalmente todo esto está en orden en nosotros: cuando estamos bien y no tenemos problemas, a eso lo llamamos eubiosis.
Pero esto se ve alterado en ciertas épocas, igual que hay gente que pierde cabello por estrés o temporadas, otros tienen problemas gastrointestinales: hay diarreas, malestar, digestiones pesadas, gases… todo eso ocurre en la mayoría de los casos por un desequilibrio de los componentes previamente mencionados. FisioFlor es un producto que ayuda a mantener ese equilibro y lo hace de una forma distinta a lo habitual, dado que no se centra solo en la microbiota (flora intestinal, bacterias vivas), sino también en el entorno.
Como se ve en el gráfico, la acción del producto es muy amplia, y su composición compleja. Esto hace lo que comentábamos antes: el producto actúa en todo el entorno del intestino, fortaleciendo tanto la microbiota como el entorno, lo cual es muy útil en casos en los que hay molestias estomacales durante una temporada y no sabemos por qué, así como para gente que es propensa a sufrir diarreas al viajar, antes de las vacaciones de verano para evitar que con las comidas fuera de casa se nos ponga el estómago «del revés», etc.
Así que ya sabéis, de poco sirven los 100 millones de bacterias y más de 4000 especies que tenemos en el intestino, si el entorno en que habitan no es el adecuado y es el afectado, como si tenemos un chalet de 3000 metros cuadrados llenos de mil complementos de decoración, tecnología… pero se nos cae el techo del mismo; ¡no nos sirve de nada! 😀
Pre, pro y sim… bióticos. ¿Qué son y qué maravillas pueden hacer por nosotros?
Hay un mundo más allá de este y que es desconocido por la inmensa mayoría de la población, hablamos de los prebióticos, probióticos y simbióticos.
Empecemos por la base, diferenciar unos de otros en un lenguaje sencillo:
- Prebióticos: alimento de la flora que habita en nuestro tracto digestivo (para lo que vamos a tratar hoy)
- Probióticos: alimentos con microorganismos vivos adicionados que permanecen activos en el intestino en cantidad suficiente como para habitar el tracto digestivo o colonizarlo. Según la OMS y la FAO la definición es: microorganismos vivos que, administrados en cantidades adecuadas, confieren un beneficio a la salud del que los toma. Es decir, «bichitos» que llegan al intestino para quedarse ahí y ayudarnos.
- Simbióticos: productos que incluyen en su composición tanto prebióticos como probióticos.
Conociendo esto podemos empezar a indagar un poco más en qué diferencia hay entre unos productos y otros, que es donde está lo interesante. Y es que como en todo, no todos los productos son iguales, y no podemos pedirle peras a un olmo, pero quizá ese olmo pueda darnos otras cosas interesantes. ¡Empezamos!
Los prebióticos son muy interesantes, y fundamentales también, pero vamos a centrar el artículo en los probióticos. Los productos que compramos o existen en el mercado se diferencian principalmente en el número células vivas, y las cepas que contiene el producto. La cepa sería por llamarlo así la familia del barrio a la que pertenecen esas bacterias (forma parte de la especie, género, y por último la cepa, valga la redundancia). Aunque dos bacterias compartan especie y género pueden tener características totalmente distintas, por ello se ha de mirar muy bien la cepa.
Cepas hay muchas, incluso las usadas en humanos dentro del sector sanitario, por ello se hace difícil hablar de todas ellas, con lo que vamos a tratar las cepas usadas en productos que trabajamos en el día a día, y aquellos que son más conocidos.
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Flora Intestinal de Apoteca Natura
El producto de Apoteca Natura puede considerarse un simbiótico dado que incluye dos cepas probióticas, e inulina como prebiótico. Las dos cepas probióticas tienen un gran número de estudios, y las propiedades de dichas se resumen en la siguiente lista (a pie de página se añaden las referencias bibliográficas)
- BB-12 (Bi dobacterium animalis subsp. Lactis DSM15954):
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La bifidobacteria más estudiada del mundo (370 publicaciones científicas y 180 estudios clínicos): Bifidobacterium animalis, subespecie lactis.
Propiedades:
- Mejora las condiciones del estómago
- Mejora el confort general de la digestión
- Disminuye la permeabilidad del intestino
- Disminuye la intolerancia a la lactosa
- Normaliza los movimientos del intestino
- Disminuye los síntomas del IBS
- Trata la diarrea aguda
- Salud bucal
- Previene la caries dental
- Incrementa la actividad inmunitaria
- Reduce la frecuencia y severidad de las patologías respiratorias
- Incrementa la respuesta inmune tras la vacunación
- Incrementa la actividad antitumoral del cuerpo
- Mejora la inmunidad en la tercera edad
- Inhibe H. pylori
- Incrementa la actividad de las células defensivas T cuando se necesitan
- Disminuye los resfriados por la acción de estimulo sobre el sistema inmune
- Reduce alergias e inflamaciones
- Disminuye los síntomas de la dermatitis atópica y su sensibilidad
- Disminuye la respuesta inflamatoria
- Diabetes
- Mejora el control de la glucosa
- Mejora el colesterol
- Disminuye el colesterol total
- Aumenta el HDL
- TH-4 (Streptococcus thermophilus DSM15957)
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- Mejora digestión
- Reduce la diarrea asociada a antibióticos
- Reduce los síntomas de la colitis ulcerosa
- Disminuye síntomas del intestino permeable
- Mejora la digestión de la lactosa (Produce lactasa)
- Disminuye los síntomas del IBS
- Disminuye la diarrea aguda
- Mejora la inmunidad
- Produce químicos antibióticos, por lo que está asociado a un menor riesgo del tracto digestivo y de las vías respiratorias.
- Previene y lucha contra las infecciones de las vías respiratorias superiores (como neumonía)
- Previene úlceras causadas por H. Pylori
- Disminuye los síntomas del SIDA
- Lucha contra el Clostridium difficile
- Mejora la inmunidad
- Otros beneficios para la salud
- Mejora la flora probiótica de los niños no amamantados
- Reduce los síntomas de la dermatitis por piel atópica
- Reduce el riesgo de piedras en el riñón
- Incrementa el HDL (colesterol bueno)
- Aumenta la actividad anti-tumoral
- Disminuye el cólico del bebé
Una cantidad brutal de propiedades que muestran que es un gran producto para diversos problemas, ya no solo en casos de diarreas o como preventivo al tomar antibióticos.
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Symbiotics G de Vitanatur
En el caso del probiótico de Vitanatur el enfoque es totalmente distinto, dado que optan por usar 10 cepas, una gran variedad de ellas. En este caso es más difícil buscar los estudios de las cepas dado que usan un sistema propietario para nombrarlas (nombres no encontrados en la red ni investigaciones), así que tenemos las cepas pero sin «la coletilla» identificativa. Este producto también es un simbiótico (como bien dice el nombre) dado que lleva probióticos y prebióticos; pero además incluye vitaminas del grupo B. Vamos una por una:
- Bifidobacterium lactis (Nizo 3680 y Nizo 3882), y Bifidobacterium animalis (Nizo 3884)
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Suponiendo que se refiere a las mismas cepas que el producto de Apoteca Natura, las características se deberían compartir. Pero tras buscar estudios no hemos podido encontrar si son las mismas cepas que aparecen en los estudios de Apoteca Natura, o no, dado que no ofrecen con exactitud cuales son.
- Enterococcus faecium (Nizo 3886)
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- Estimulan la función inmune celular
- Incrementan la capacidad de quemar grasa
- Regulan la proliferación celular
- Disminuye los síntomas del IBS
No se pueden asegurar estas propiedades dado que la cepa no se conoce con exactitud, su referencia no aparece en investigaciones, por lo que nos guiamos solo por el nombre de la cepa y no por el código identificativo o subespecie.
- Lactococcus lactis (Nizo 3891)
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- Actividad inmunomoduladora
- Acción antiinflamatoria en el intestino
No se pueden asegurar estas propiedades dado que la cepa no se conoce con exactitud, su referencia no aparece en investigaciones, por lo que nos guiamos solo por el nombre de la cepa y no por el código identificativo o subespecie.
De esta cepa no hemos encontrado más que una mención probiótica, casi todo lo que aparece es sobre su uso en la industria alimentaria fermentando queso.
- Lactobacillus acidophilus (Nizo 3887)
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· Mejora la presión arterial y el colesterol
o Aumenta el colesterol HDL (bueno)
o Reduce el colesterol LDL (malo)
o Menor colesterol total
o Regula la presión sanguínea
o Reduce los triglicéridos
· Ayuda las condiciones digestivas
o Reduce (por demasiadas bacterias digestivas “malas”) la dispepsia
o Disminuye los problemas digestivos relacionados con el estrés
o Alivia / previene la diarrea relacionada con antibióticos
o Alivia / previene la colitis ulcerosa
o Disminuye los síntomas del intestino permeable
o Alivia / previene la diarrea aguda
o Disminuye la intolerancia a la lactosa
o Alivia / previene IBS
· Mejora de las condiciones infantiles
o Aumenta el aumento de peso de los bebés prematuros
o Previene la diarrea en los bebés
· Lucha contra las infecciones virales, bacterianas y fúngicas
o Lucha contra los virus con anticuerpos dirigidos
o Previene / combate las infecciones respiratorias
o Reduce / previene H. pylori (úlceras)
o Previene / trata la vaginosis / vaginitis
o Mejora la eficacia de las vacunas
o Lucha contra la sobrepoblación de Candida
o Previene la infección por E. coli
o Previene la amigdalitis
· Beneficios nutricionales
o Produce vitaminas B y otros nutrientes
o Mejora la absorción del calcio
o Mejora el apetito
· Reduce la severidad de la alergia
o Disminuye los síntomas de alergias
· Lucha contra otras enfermedades crónicas
o Disminuye la posibilidad de cálculos renales
o Reduce la anemia
No se pueden asegurar estas propiedades dado que la cepa no se conoce con exactitud, su referencia no aparece en investigaciones, por lo que nos guiamos solo por el nombre de la cepa y no por el código identificativo o subespecie.
- Lactobacillus casei (Nizo 2889)
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- Mejoras en el sistema digestivo
- Reduce la incidencia, el riesgo y los síntomas de IBS
- Inhibe la H. pylori (causa de úlceras)
- Inhibe y reduce la diarrea
- Disminuye la intolerancia a la lactosa
- Reduce el estreñimiento
- Evita el crecimiento tumoral colorrectal
- Inhibe el crecimiento tumoral de peritonitis carcinomatosa / cáncer de estómago
- Incrementa la actividad del sistema inmune
- Reduce alergias alimentarias
- Mejora los niveles de colesterol
No se pueden asegurar estas propiedades dado que la cepa no se conoce con exactitud, su referencia no aparece en investigaciones, por lo que nos guiamos solo por el nombre de la cepa y no por el código identificativo o subespecie. Pese a esto comentar que es una de las bacterias con más estudios.
- Lactobacillus plantarum (Nizo 3673)
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- Mejoras en el sistema digestivo
- Reduce la incidencia, el riesgo y los síntomas de IBS
- Protege a las células de la acción de la E. Coli
- Inhibe y reduce la diarrea
- Incrementa la actividad del sistema inmune
- Mejora las lesiones en problemas de dermatitis atópica
No se pueden asegurar estas propiedades dado que la cepa no se conoce con exactitud, su referencia no aparece en investigaciones, por lo que nos guiamos solo por el nombre de la cepa y no por el código identificativo o subespecie.
- Lactobacillus rhamnosus (Nizo 3689)
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- Disminuye los síntomas de ansiedad y depresión
- Podría contrarrestar el aumento de peso y diabetes
- Reduce los síntomas del IBS
- Reduce los síntomas de las alergias estacionales
- Efecto antibiótico en infecciones urinarias
No se pueden asegurar estas propiedades dado que la cepa no se conoce con exactitud, su referencia no aparece en investigaciones, por lo que nos guiamos solo por el nombre de la cepa y no por el código identificativo o subespecie.
- Lactobacillus salivarius (Nizo 3675)
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- Reduce y previene la diarrea causada pro antibióticos
- Produce lactasa ayudando a digerir productos lácteos
- Reduce la presión arterial
- Reduce el colesterol LDL (malo)
- Aumenta el colesterol HDL (bueno)
- Potencia el efecto del sistema inmune
No se pueden asegurar estas propiedades dado que la cepa no se conoce con exactitud, su referencia no aparece en investigaciones, por lo que nos guiamos solo por el nombre de la cepa y no por el código identificativo o subespecie.
Como se ha comentado, es difícil estudiar este producto dado que las cepas usadas están algo «ocultas» bajo un código propio de la marca, por lo que no se puede asegurar que el efecto de dichas cepas sea el escrito dado que podrían variar las subespecies.
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Ultralevura de Zambon
Este producto es todo un clásico, lleva muchos años con nosotros y es un producto muy recetado por médicos. Zambon incluye una sola cepa en este producto, sin embargo esta tiene muchos estudios mostrando su eficacia.
- Saccharomyces boulardii
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- Reduce la diarrea asociada al uso de antibióticos
- Disminuye los efectos de la infección por Clostridium difficile, así como disminuye su posible re-infección
- Disminuye y previene las diarreas agudas
- Disminuye y previene diarreas crónicas
- Disminuye y previene las diarreas causadas por nutrición enteral
- Disminuye la infección por H. pylori, así como previene la reinfección
- Reduce la permeabilidad del estómago
- Disminuye los efectos y duración de la colitis ulcerosa
- Disminuye los síntomas y brotes en IBS
¿Cuantas bacterias vivas tienen los productos mencionados?
Es un factor importante, determina la capacidad de estas para colonizar el intestino. Las células que tomamos con los probióticos han de resistir la acidez del estómago y adherirse a las paredes para que cumplan con su función.
El producto de Apoteca Natura contiene por dosis no menos de 1.000 millones de células vivas de BB-12, y no menos de 200 millones de células vivas TH-4. En el caso de Symbiotics G se indica que en total 2.500 millones de células vivas. Por último, Ultra Levura es algo complejo de mostrar, dado que el laboratorio especifica en mg las bacterias que lleva. Buscando hemos encontrado un estudio (este) que mostró: cuando los voluntarios recibieron entre 100 mg y 1 g de S. boulardii, dos veces al día, las concentraciones observadas se situaron entre 36 millones y 860 millones células vivas. Teniendo en cuenta que la dosis de ultra levura va de 250mg a 500mg, encontraríamos en ese intervalo el resultado.
¿Y ahora qué?
Muy buena pregunta, esta es una pequeña muestra de los 3 productos que más recomendamos o dispensamos a nuestros pacientes, pero, ¿cuál es el mejor? Cada necesidad, como véis, requiere de un producto. Sí es cierto que es mejor optar por aquellos productos con cepas muy estudiadas y con mayores beneficios, de igual forma hay que fijarse en el número de bacterias vivas que hay por producto, dado que estas tienen que «sobrevivir» el paso por el estómago, el ácido que tenemos en el mismo ataca a las células igual que ataca los alimentos y nos ayuda a descomponerlos. Nuestra primera opción siempre es el de Apoteca Natura, ¿por qué? Porque tras analizar todos los que tenemos, más de los que hemos mencionados aquí, vemos que el número de bacterias que hay vivas y que colonizan el intestino es superior a otros probióticos, y de igual forma, las cepas usadas tienen una enorme cantidad de estudios que aseguran que estas, confieren los efectos encontrados en las investigaciones sobre estas cepas. Debajo os dejamos las fuentes bibliográficas usadas en este artículo, no hemos inventado nada en lo escrito, sino resumido los artículos leídos (creernos, han sido unas cuantas horas de investigación).
Para cualquier duda sobre cómo tomarlos, cuando y qué efectos beneficiosos podéis obtener de ellos, ya sabéis donde estamos, frente a la Catedral de Jaca 🙂
Bibliografía
ISDIN Innovation Summit 2018
El pasado día 24 viajamos a Zaragoza con motivo del ISDIN Innovation Summit 2018, un evento donde la marca presenta las novedades respecto a sus productos de la gama solar. Está claro que no nos podíamos perder esta oportunidad, ya sabéis que traemos lo último siempre.
En primer lugar el equipo de marketing mostró los premios recibidos por parte de revistas e instituciones/empresas a productos de Isdin, desde Vogue hasta la ministra de Sanidad han reconocido el trabajo por parte del laboratorio, la calidad de los productos, y la innovación de los mismos.
Tras eso lo más esperado, ¿qué novedades en fotoprotección tenemos este año?
En primer lugar, siguiendo con un gran producto, Fusion Water, se presentó la versión con color: Fusion Water Color. La tecnología que hace que no pique en los ojos, la ausencia de aceite y la rápida absorción siguen siendo la insignia del producto, que a partir de ahora, para quien quiera, le aportará un poco de tono de color. Lo que conseguimos es dar más brío a ese blanco pálido que tenemos a veces antes de la temporada de «bronceado», matifica e iguala los tonos de la piel. Un producto apto para mujeres y hombres, pues el tono que aporta no es de maquillaje como tal, sino un tono «de bronceado». ¿Curiosidad por cómo es? En breve lo tendremos en la farmacia para enseñároslo.
Aprovechando este lanzamiento Isdin ha querido cambiar la línea del Fusion Water, una nueva caja y un nuevo envase algo más estilizado, y con un tono azulado en vez del gris característico.
Por otra parte la línea de tratamiento de manchas también sufre un lavado de cara, a partir de ahora las cajas de los 3 productos van a ser un poco más altas, y más claras en el mensaje sobre sus características: Spot Prevent, Active Unify y Active Unify con color. Un producto espectacular que previene y trata (según cual se use) las manchas de la piel, actuando en las 3 fases que desencadenan la pigmentación de la misma.
Y un clásico que vuelve, una polvera, con nueva fórmula y una alta protección. Para quien quiere un tono de maquillaje con protección solar, la forma de estar protegido y con el tono que deseamos. Un complemento ideal para el Sun Brush.
Una novedad más es el nuevo formato de un clásico, un producto que lleva más 18 años en el mercado, que se ha reformulado 3 veces y es un top ventas… sí, el Gel Cream. A partir de ahora mejora la relación cantidad-precio, se aumenta a formato de 250ml igualando así el tamaño del Gel Cream Pediatrics.
Ya que hablábamos de Pediatrics, tenemos algo nuevo… Nueva fórmula para otro clásico, la Lotion Spray y Lotion. A partir de ahora se asimila mejor en la piel, queda mucho menos rastro (los peques no quieren estar con algo pegajoso en el cuerpo, no les gusta), se aplica más fácil y con un diseño mejorado en las válvulas que lo aplican.
Hasta aquí las novedades en fotoprotección, cambios sustanciales que ayudan a que año tras año la farmacia sea referente en fotoprotección, y no por tirar de ofertas, sino por calidad, texturas innovadoras y productos de calidad, y en eso, Isdin está a la última.
Y llegó el momento de la ciencia, antes de acabar una médico del equipo de I+D se encargó de recordarnos a todos cómo envejece la piel por culpa del sol, ¿sabías que el 80% del envejecimiento de la piel es por la exposición solar? Sí, no es por hacernos mayores (que también), sino por el día a día y la incisión de los rayos en nuestra piel. ¿Es o no es como para plantearse que nuestra rutina diaria debe incluir una fotoprotección adecuada? Ya no solo por aspecto estético, sino por la prevención del cáncer de piel y otros problemas dermatológicos.
Ha sido un gran evento en el que hemos aprendido, hemos hablado con los responsables de la marca para transmitirles lo que nos comentáis vosotros, los consumidores; y por supuesto también nos hemos divertido. Este año, va a ser BETTER.
#DONJOYSKITEST Candanchú 2018
Se acerca el fin de semana del evento en Candanchú, nuestra estación de esquí vecina tan querida; y nosotros ya estamos calentando motores. Para el que no se haya enterado, dejamos la información por aquí y os hablamos un poco en qué consiste.
Se trata de un evento único en el mundo, un evento que permite probar la rodillera que necesita un esquiador en su entorno natural: la nieve. Y es que rara es la ocasión en la que se puede coger un producto ortoprotésico para probarlo, realizando la actividad habitual en la que se usará, y lo que es más (y un plus importante claro), de forma gratuita. Esto permite sentir las sensaciones que da esa órtesis, notar de qué forma estabiliza, descarga, o alivia el dolor que tenemos. Éste se trata del primer evento de esta temporada, pero para nada es el primero que realizamos, como podéis leer aquí, ya hemos estado ayudando a mucha gente con sus lesiones.
Donjoy es una marca líder, la cual tiene muchas rodilleras compitiendo en el campeonato del mundo de esquí, snowboard, moto-cross, enduro, BTT… muchos más deportes, y sobretodo, muchos deportistas que confían en su eficacia para proteger sus ligamentos y la integridad de toda la articulación. Además de rodilleras, la marca dispone de muchas más órtesis: para tobillo, muñeca, hombro…
Os queremos mostrar un vídeo del evento para que os hagáis más a la idea de en qué consiste. Somos gente maja, ¿o no? 😀
Durante 3 días estaremos junto con el delegado de Aragón de Donjoy en pistas para ayudaros con todas las dudas que tengáis, dejando a probar todo tipo de rodilleras. Apuntaros antes porque vuelan, y las unidades que tenemos son limitadas. Contactar a través del email [email protected], o con el evento de Facebook: https://www.facebook.com/events/369714913498764/
Sequedad ocular
La sequedad ocular es una patología cada vez más frecuente en nuestra sociedad. Por un lado a partir de los 30 años es menor la producción de lágrimas y por otro los ambientes secos, el uso de calefacciones, aires acondicionados, la toma de ciertos medicamentos ( ansiolíticos, antihipertensivos, antiacneicos…) y el uso prolongado de lentillas han provocado que esta sea una consulta frecuente en los centros sanitarios.
Los síntomas suelen ser sensación de arenilla en los ojos, escozor, pesadez ocular… Si no se trata puede llegar a producir problemas en la cornea.
La solución pasa por lubricar los ojos con lagrimas artificiales o gel oftálmicos. Muchos de ellos tienen en su composición el ácido hialurónico, conocido componente que ayuda a mantener la humectación; o el carbómero, un lubricante. En ocasiones se pueden encontrar juntos o acompañados con otras sustancias. Algunas
marcas comerciales son : HYABAK, OPTAVA FUSION, AQUORAL, OPTREX. Muchas no llevan conservantes para quienes son más sensibles y suelen ser compatibles con el uso de lentes de contacto. En casos severos puede ser necesario el uso de antiinflamatorios oftálmicos, pero son los menos si se actua a tiempo. También se puede elaborar lagrimas a partir de tu propia sangre eliminando los glóbulos rojos. Son los llamados sueros autologos.
Por otra parte la sequedad ocular también se puede prevenir incluyendo en nuestra dieta Omega 3, ácidos grasos saludables que podemos encontrar en la ingesta de pescado graso, y evitando los ambientes secos y con humo. Darles un descanso a nuestros ojos no utilizando más de ocho horas las lentes de contacto y aplicar un gel oftálmico por la noche hará que al día siguiente nuestras ventanas al mundo estén en perfectas condiciones.
